Ashwagandha – z czym nie łączyć?

W świecie medycyny ajurwedyjskiej stosuje się wiele niezwykłych roślin, a jedną z nich jest Ashwagandha. To zioło, które od wieków służy ludziom jako wsparcie do zachowania równowagi psychicznej i emocjonalnej stabilności w codziennych trudach. Ale czy wiesz, że choć to zioło jest nieuzależniające i nietoksyczne, to potrafi wchodzić w interakcje z lekami, suplementami, a nawet pokarmami? Odkryj, z czym nie powinieneś łączyć Ashwagandhy, aby czerpać z niej pełnię korzyści.

Dlaczego łączenie niektórych substancji może być ryzykowne? 

Istnieje wiele substancji, których nie należy ze sobą łączyć. Mieszanki mogą być niebezpieczne (np. połączenie leków i alkoholu), ale też może dojść do sytuacji, w której składniki znoszą wzajemnie swoje działanie.

Dlatego zarówno w przypadku stosowania leków, jak i przyjmowania suplementów diety zawsze należy czytać ulotki i etykiety.

Czy wiesz, że popularny owoc, dostępny w niemal każdym markecie, może zaburzać metabolizm niektórych leków w wątrobie i jelicie cienkim? Mowa o... grejpfrucie 🍊.  To nie znaczy, że jeśli przyjmujemy leki na stałe musimy całkowicie zrezygnować z cytrusów, należy jednak pamiętać o zachowaniu kilkugodzinnego odstępu między wypiciem soku a przyjęciem preparatu.

W przypadku mieszanek ziołowych także trzeba zachować czujność. Przy doborze preparatów należy kierować się podstawową zasadą: nie należy łączyć ekstraktów, które wykazują przeciwstawne działanie. Dlatego na własną rękę lepiej nie łączyć adaptogenów. 🙂

Jakie leki nie powinny być łączone z ashwagandhą?

Ashwagandha może nasilić działanie niektórych leków lub wręcz przeciwnie – osłabić je.

W obu przypadkach będzie to działanie niepożądane, ponieważ leki przyjmujemy w określonej dawce po to, aby leczyć konkretną chorobę lub jej zapobiec. Dlatego tak ważne jest ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarskich.

Ashwagandhy nie należy łączyć z lekami zawierającymi barbiturany, czyli pochodne kwasu barbiturowego. Są to przede wszystkim leki o właściwościach nasennych, znieczulających i przeciwdrgawkowych (przeciwpadaczkowych).

Ekstraktu z ashwagandhy co do zasady nie należy również łączyć z lekami stosowanymi w leczeniu depresji. Decyzja o ewentualnym włączeniu preparatów adaptogennych zawsze powinna należeć do lekarza.

Ashwagandhy nie wolno łączyć z lekami imuunosupresyjnymi (m.in. kortykosteroidami). Do interakcji może dojść także w przypadku jednoczesnego stosowania ashwagandhy i leków na nadciśnienie.

Czy konsultować się z lekarzem w sprawie potencjalnych interakcji między ashwagandhą a innymi lekami?

Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na stałe i planujesz rozpocząć suplementację ashwagandhą, skontaktuj się z lekarzem. 🩺 To osoba, która najlepiej zna twój stan zdrowia i możliwe potencjalne interakcje między przepisanym lekiem a innymi substancjami, w tym preparatami ziołowymi.

Dla własnego bezpieczeństwa warto zapoznać się zarówno z ulotką dołączoną do przepisanego przez specjalistę preparatu, jak i etykietą suplementu diety. Zachowując te podstawowe zasady bezpieczeństwa, zminimalizujesz ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Jakich innych substancji nie należy łączyć z ashwagandhą?

Leki to niejedyne substancje, które mogą wchodzić w interakcje z ashwagandhą. W trakcie stosowania adaptogenów należy unikać spożywania alkoholu. Takie połączenie może doprowadzić do wystąpienia takich skutków ubocznych jak nadmierna senność.

Jednoczesne przyjmowanie napojów wyskokowych z adaptogenami może także osłabić efekty suplementacji. Regularnie spożywając alkohol, nie poczujesz działania ashwagandhy, wobec czego przyjmowanie suplementu mija się z celem.

• Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule: Czy przyjmując ashwagandhę, można pić alkohol?

Z czym nie łączyć ashwagandhy? Podsumowanie

Mimo że ashwagandha należy do ziół adaptogennych, czyli uznawanych za nietoksyczne i bezpieczne dla ludzkiego organizmu, może wchodzić w interakcje z niektórymi substancjami, takimi jak leki czy alkohol. Nie należy również łączyć ashwagandhy z innymi adaptogenami.

Informacje zawarte na blogu nie powinny być
wykorzystywane lub traktowane jako porada medyczna.