icon
BLAZING FAST ! PURCHASE THIS INCREDIBLE THEME NOW FOR THE SUCCESS OF YOUR BUSINESS !

Szczodrak krokoszowaty (leuzea carthamoides) - działanie i właściwości

Od tysięcy lat porasta rumowiska skalne oraz łąki Gór Sajańskich i Ałtaju. Bytowanie w skrajnie nieprzyjaznym środowisku zaowocowało wykształceniem zdolności do wytwarzania substancji o szczególnej wartości fitoterapeutycznej. Szczodrak krokoszowaty, bo o nim mowa, to roślina, której niezwykłe właściwości są znane człowiekowi od stuleci. Z mocy „boskich ziół”, jak nazywano niegdyś adaptogeny, miał korzystać sam Czyngis-han i jego armia słynąca ze zdolności do nadludzkiego wysiłku.

Wiedza o „magicznych” roślinach poprawiających wytrzymałość i koncentrację przetrwała do czasów współczesnych dzięki etnicznej ludności zamieszkującej Sajan Zachodni. Dziś szczodrak krokoszowaty należy do grona najpopularniejszych i najlepiej przebadanych roślin adaptogennych. 

ałtaj-szczodrak-krokoszowaty

Szczodrak krokoszowaty (leuzea carthamoides) – co to jest?

Szczodrak krokoszowaty, znany także pod takimi nazwami jak leuza krokoszowata, leuzea ałtajska czy korzeń marala, to wieloletnia bylina z rodziny astrowatych. W naturalnym środowisku można ją spotkać na dużych wysokościach – powyżej 1700 m n.p.m. Rośnie w Azji, przede wszystkim na terenie Rosji, Mongolii i Kazachstanu.

Szczodrak krokoszowaty w medycynie ludowej był stosowany jako naturalny środek wspierający utrzymanie prawidłowego poziomu energii w ciągu dnia. Do celów fitoterapeutycznych wykorzystuje się kłącze i korzeń – to właśnie te części są najbogatsze w ekdysteroidy, czyli naturalne związki steroidowe.

Szczodrak krokoszowaty jest nie tylko ziołem adaptogennym, ale także rośliną pastewną. Dodaje się go do karmy dla zwierząt gospodarskich w celu wspierania ich zdolności rozrodczych.

szczodrak-korzeń

Działanie i właściwości szczodraka krokoszowatego

W medycynie ludowej szczodraka krokoszowatego stosowano w celu zwiększenia poziomu energii i wytrzymałości u wojowników. Wywar z rośliny stosowano także w celu poprawy płodności.

Zainteresowanie „magicznymi” ziołami powróciło w połowie XX wieku. Rośliny wykorzystywane w tradycyjnej medycynie ludowej zostały wówczas poddane badaniom laboratoryjnym.

Odkryto, że szczodrak krokoszowaty jest bogaty w związki polifenolowe, w tym flawnoidy (kwercetyna, kaempferol luteolina i in.) oraz kwasy fenolowe (chlorogenowy, kawowy, ferulowy i in.). Wszystkie te związki są ważnymi antyoksydantami, czyli naturalnymi przeciwutleniaczami, które neutralizują wolne rodniki i chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.

Szczodrak krokoszowaty jest szczególnie popularny wśród sportowców. Badania pokazały, że ekdysteron, występujący w korzeniu i kłączu leuzei krokoszowatej, może mieć działanie anaboliczne. To znaczy, że powoduje szybszą syntezę białek, a w efekcie przyrost masy mięśniowej. Co istotne – u osób biorących udział w badaniu nie odnotowano skutków ubocznych w postaci pogorszenia pracy nerek czy wątroby. 

Czy szczodrak krokoszowaty wykazuje działanie uboczne?

Szczodrak krokoszowaty to roślina zaliczana do grupy adaptogennych. Stosowanie preparatów zawierających ekstrakt z korzenia leuzeli nie powinno więc wywoływać skutków ubocznych, jeśli osoba przyjmująca adaptogen nie jest uczulona na zawarte w nim składniki i stosuje go zgodnie z zaleceniami.

Z doświadczenia zielarskiego wiemy jednak, że szczodrak krokoszowaty to dość silny adaptogen. Dlatego osobom szczególnie wrażliwym na działanie ziół zalecamy rozpocząć suplementację od nieco mniejszej porcji (którą w razie potrzeby można zwiększyć). 

Najczęstsze objawy niepożądane świadczące o przyjęciu zbyt dużej porcji preparatu to: bóle głowy oraz nadmierne pobudzenie. Jeśli po spożyciu ekstraktu zauważysz wymienione wyżej lub inne niepożądane objawy, radykalnie zmniejsz porcję lub wybierz inny preparat. 

Jeśli nie wiesz, czym go zastąpić – napisz do nas 😉

szczodrak krokoszowaty

Szczodrak krokoszowaty - krople, nalewka czy herbata - które preparaty są najskuteczniejsze?

Szczodraka krokoszowatego można znaleźć na rynku w wielu postaciach. Tanie i popularne ekstrakty w proszku charakteryzują się jednak niską przyswajalnością. Są także mało praktyczne w stosowaniu. 

Najlepiej sprawdzają się ekstrakty wodno-alkoholowe. Etanol jest naturalnym konserwantem. Rozpuszczone w nim składniki aktywne szybko się wchłaniają (proces ten zaczyna się już w jamie ustnej).

O skuteczności preparatów w kroplach decydują także kwestie praktyczne. 

Przy stosowaniu adaptogenów kluczowa jest systematyczność. Przygotowywanie herbaty ze szczodraka krokoszowatego lub jakiegokolwiek niezbyt smacznego i intensywnie pachnącego zioła po pewnym czasie może stać się przykrym obowiązkiem. Nie zawsze będziemy mieć możliwość przygotowania takiego napoju. Trudno wówczas o zachowanie regularności.

 

Szczodrak krokoszowaty – dla kogo?

Leuzea carthamoides to adaptogen przeznaczony dla osób, które prowadzą intensywny tryb życia – zawodowych sportowców, osób trenujących hobbystycznie, ale regularnie, pracowników fizycznych, a także osób pracujących umysłowo, narażonych na silny stres. 

Źródła (kliknij, aby rozwinąć)

Skała E, Sitarek P, Różalski M, et al. Antioxidant and DNA Repair Stimulating Effect of Extracts from Transformed and Normal Roots of Rhaponticum carthamoides against Induced Oxidative Stress and DNA Damage in CHO Cells. Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:5753139. doi:10.1155/2016/5753139

Isenmann E, Ambrosio G, Joseph JF, Mazzarino M, de la Torre X, Zimmer P, Kazlauskas R, Goebel C, Botrè F, Diel P, Parr MK. Ecdysteroids as non-conventional anabolic agent: performance enhancement by ecdysterone supplementation in humans. Arch Toxicol. 2019

Buniam J, Chukijrungroat N, Rattanavichit Y, et al. 20-Hydroxyecdysone ameliorates metabolic and cardiovascular dysfunction in high-fat-high-fructose-fed ovariectomized rats. BMC Complement Med Ther. 2020

Informacje zawarte w artykule nie powinny być wykorzystywane lub traktowane jako porada medyczna.

2 komentarze

  • Anna

    Dzień dobry,
    “Sok z gumi jagód”, jak nazymam ekstrakt ze szczodraka super działa na mnie i jestem jak cyborg. Mam jednak pytanie, czy powinno się robić przerwy w jego przyjmowaniu?

    Pozdrawiam,

  • Sandra

    Witam. Uwielbiam Czarodzieja. Dopiero biorę go z 2 tygodnie. Jednak nakłada się to trochę z ostatnim samopoczuciem a mianowicie nadwrażliwość na zapachy, wręcz odruch wymiotny. Nigdy tak nie miałam. Do tego Wzdęty brzuch. Proszę o informację czy to może być od Czarodzieja. Nie chciałabym przerywać adaptacji i dobrych początków bo dobre działanie jest wręcz czarodziejskie – z zakręconej gapy do stoickiego spokoju :) Pozdrawiam

Napisz komentarz

Komentarz musi zostać zatwierdzony, zanim zostanie opublikowany.

Pozostałe artykuły

Jak radzić sobie ze stresem?

    Nie jest dobrze. Aż 90% zatrudnionych doświadcza stresu w pracy. Czy jesteś jednym z nich? Nowy raport rzuca światło na ten palący problem, pokazuj...
    CZYTAJ WIĘCEJ »

    Objawy silnego stresu. Sygnały, że organizm jest przemęczony

      Czy wiesz, że ciało wysyła Ci subtelne sygnały, gdy stres zaczyna być przytłaczający? Te drobne znaki mogą być kluczowe w zrozumieniu, że Twój orga...
      CZYTAJ WIĘCEJ »

      Jakie są rodzaje trądziku? Objawy i cechy charakterystyczne

        Trądzik jest jednym z najczęstszych problemów skórnych, z którymi boryka się wiele osób. Dotyka on zarówno młodzież, jak i dorosłych, a przy tym ma...
        CZYTAJ WIĘCEJ »

        Endometrioza – czym jest? Objawy i zapobieganie

          Doświadczasz tak silnych bóli menstruacyjnych, że nie jesteś w stanie normalnie funkcjonować? Mimo starań nadal nie zostałaś mamą? Być może choruje...
          CZYTAJ WIĘCEJ »

          Twój koszyk

          Twój koszyk jest pusty!

          Dodaj swoje ulubione produkty do koszyka.

          Kup teraz

          Gwarancja “Natura bez ryzyka”

          Pełne zadowolenie lub zwrot pieniędzy.