icon
BLAZING FAST ! PURCHASE THIS INCREDIBLE THEME NOW FOR THE SUCCESS OF YOUR BUSINESS !

Ashwagandha – poznaj opinie klientów. Co na temat ashwagandhy mówią badacze i dietetycy?

Choć ashwagandha to roślina szczególnie popularna w tradycyjnej medycynie dalekowschodniej, to nie ma nic wspólnego z magią. To czysta natura (chyba że przyjmiemy, że w samej naturze jest coś magicznego 😊).

Ashwagandha jest obiektem badań naukowców z całego świata. Dzięki temu znamy aktualne opinie badaczy na temat jej działania farmakologicznego. Popularność ashwagandhy cały czas rośnie wśród użytkowników, o czym świadczą setki komentarzy w internecie. 

Jak działa ashwagandha? Opinie klientów i specjalistów to cenne źródło informacji. 

Czy warto stosować ashwagandhę?

Zanim przejdziesz dalej, odpowiedz sobie na kilka pytań:

  • Chcesz wesprzeć swój organizm w okresach napięcia psychicznego i nerwowego? 
  • Marzysz o tym, żeby zachować równowagę emocjonalną w obliczu codziennych wyzwań?
  • Szukasz preparatu, który ułatwi ci zasypianie, ale nie uzależni?
  • Masz dość ciągłego zmęczenia i osłabienia (zarówno psychicznego, jak i fizycznego)? 
  • Nie umiesz wyobrazić sobie życia bez codziennie tłumionego lęku i nieustannego niepokoju?

Jeśli tak, to… już znasz odpowiedź na postawione w nagłówku pytanie 😉

Jakie korzyści zyskały osoby przyjmujące ashwagandhę?

Poniżej znajdziesz kilka opinii osób, które miały okazję stosować Ashwagandhę:

Anna pisze: „SEN, sen, sen, cała noc spania” – każdy, kto kiedykolwiek miał problemy z zaśnięciem, wie, jak cenna dla zdrowia i samopoczucia jest przespana noc. 

Mika: „Po miesiącu stosowania wynik TSH uległ obniżeniu”. To świetna wiadomość dla wszystkich Hashimotek.

Katarzyna: „Mam totalny luz, nic mnie nie denerwuje, nie stresuje, jestem w środku taka spokojna, nawet poranki są lekkie” – lekkie poranki, to możliwe? Jak widać da się wstawać z siłą i energią. 

Ola: „Niebolesne okresy i lepsza stabilność psychiczna w tych dniach – nie muszę brać tabletek przeciwbólowych!”. To ogromna ulga dla wszystkich kobiet zmagających się z PMS.

Ewelina: „Twarz mam praktycznie gładką, bez wyprysków, szybciej radzę sobie z pokonaniem stanów zapalnych. Stan zapalny gardła zwykle utrzymywał mi się miesiąc, a teraz 2 dni”. Ashwagandha znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. 

 

Czy dietetycy zalecają stosowanie ashwagandhy?

Czy opinie klientów o ashwagandzie mają oparcie w badaniach naukowych? Sprawdźmy, jakie są fakty.

Zajrzyjmy do artykułu opublikowanego w sierpniu tego roku na stronie naturoterapiawpraktyce.pl pt. „Stosowanie ashwagandhy w autoimmunologicznej chorobie Hashimoto – praktyka i aktualne badania”, którego autorką jest Kamila Rólkiewicz – dietetyk kliniczny i psycholog, a także założycielka kliniki Instytut Płodności. 

Autorka w artykule skupia się przede wszystkim na chorobie Hashimoto, na którą zapada coraz więcej kobiet (ale także mężczyzn). Jednak wymienione przez nią zalety stosowania ashwagandhy odczują nie tylko osoby cierpiące z powodu chorób autoimmunologicznych (choć u nich zmiana może być najbardziej odczuwalna). 

W artykule możemy przeczytać, że ashwaganda działa przeciwzapalnie.  Co więcej, działanie to zostało potwierdzone zarówno w badaniach in vitro, jak i in vivo. 

Kamila Rólkewicz pisze także, że:

„Nieocenioną właściwością ashwagandhy jest jej udowodnione działanie przeciwdepresyjne”. Poprawa nastroju to często zauważalny efekt stosowania tego adaptogenu. Jak czytamy w artykule: „Ashwagandha zwiększa ilość neuroprzekaźnika GABA, a także pozytywnie wpływa na układ serotoninowy”. 

Skoro ashwagandha ma tak zbawienne działanie dla organizmu, to dlaczego nie jest jeszcze tak popularna w środowisku medycznym? Dzieje się tak z wielu powodów. Nie wszyscy lekarze znają najnowsze badania dotyczące wpływu ashwagandhy na organizm. Wielu z nich nigdy o ashwagandzie nie słyszało. 

To się jednak zmienia.

Coraz częściej ludzie słyszą o adaptogenach „z polecenia” lekarza, który zasugerował włączenie ashwagandhy jako wsparcia w terapii. Dotyczy to zarówno schorzeń kardiologicznych, autoimmunologicznych, jak i chorób natury psychicznej. 

Co daje ashwagandha? Opinie klientów i specjalistów w wielu przypadkach się pokrywają. Nawet jeśli Twój lekarz nie wspomniał o możliwości stosowania ashwagandhy, nie bój się pytać. W końcu chodzi o Twoje zdrowie 😊 

Źródła (kliknij, aby rozwinąć)

Kamila Rólkiewicz, Stosowanie ashwagandhy w autoimmunologicznej chorobie Hashimoto – praktyka i aktualne badania, Naturoterapia w praktyce, nr 32 (sierpień 2022), https://www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/stosowanie-ashwagandhy-w-autoimmunologicznej-chorobie-hashimoto-praktyka-i-aktualne-badania [dostęp 29.09.2022].

Informacje zawarte na stronie nie powinny być wykorzystywane lub traktowane jako porada medyczna.

Napisz komentarz

Komentarz musi zostać zatwierdzony, zanim zostanie opublikowany.

Pozostałe posty

Ile ashwagandhy można zażywać dziennie?

    Przedawkować można wszystko - nawet czekoladę i… wodę!😱 Ashwagandha to roślina o szerokim spektrum działania. Mimo że jest zaliczana do ziół adapto...
    CZYTAJ WIĘCEJ »

    Ashwagandha przed czy po jedzeniu? Czy można spożywać na czczo?

      Ashwagandha to jedna z najpopularniejszych roślin adaptogennych. Coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie suplementacji, słysząc o jej wyjątko...
      CZYTAJ WIĘCEJ »

      Ashwagandha jak długo stosować?

        Ashwagandha należy do grupy adaptogenów, czyli substancji, których działanie najlepiej widać w dłuższej perspektywie. Wobec tego nasuwa się pytanie...
        CZYTAJ WIĘCEJ »

        Ashwagandha – czy zwalczy lęki?

        Czy strach jest zły? Nie zawsze! To naturalna reakcja organizmu na zagrożenie i jedna z cech pierwotnych, dzięki której nasi przodkowie mogli przeż...
        CZYTAJ WIĘCEJ »

        Twój koszyk

        Twój koszyk jest pusty!

        Dodaj swoje ulubione produkty do koszyka.

        Kup teraz

        Gwarancja “Natura bez ryzyka”

        Pełne zadowolonie lub zwrot pieniędzy.