icon
BLAZING FAST ! PURCHASE THIS INCREDIBLE THEME NOW FOR THE SUCCESS OF YOUR BUSINESS !

Jaka ashwagandha jest najlepsza? Czym się kierować podczas zakupu ashwagandhy?

Zainteresowanie naturalnymi sposobami wsparcia organizmu jest obecnie większe niż kiedykolwiek wcześniej. Rynek suplementów diety pęka w szwach. W aptekach, drogeriach i sklepach sportowych można znaleźć dziesiątki produktów z ashwagandhą.

„Jaka firma jest najlepsza?” – to pytanie, które pojawia się w niemal każdym wątku na forum poświęconym ashwagandzie. Niestety wiele polecanych marek nie ma nic wspólnego ze sztuką zielarską. Prawda jest taka, że część kupuje towar w hurcie (nierzadko od tego samego dostawcy), od siebie dodając jedynie… etykietę z kusząco niską ceną.

To moment, w którym w twojej głowie powinno zapalić się pomarańczowe światło ostrzegawcze.

Czy tania ashwagandha w kapsułkach będzie tak samo skuteczna jak preparat w kroplach powstały podczas drogiego i czasochłonnego procesu ekstrakcji? Nie będzie 😉 A dlaczego? To pytanie, na które postaramy się udzielić wyczerpującej odpowiedzi.

Ashwagandha – kapsułki, krople czy proszek?

Ashwagandha w proszku

Zalety:

  • niska cena,
  • możliwość spożycia z ulubionymi dodatkami.

Wady:

  • niska przyswajalność,
  • mocno ziołowy smak,
  • czasochłonne przygotowywanie (co przy regularnym stosowaniu 3x dziennie może być uciążliwe).
ashwagandha w proszku

Ashwagandha w kapsułkach i tabletkach

Zalety:

  • przystępna cena,
  • wygoda stosowania (dla większości osób),
  • brak ziołowego smaku.

Wady:

  • niska przyswajalność (musi upłynąć sporo czasu, zanim składniki zawarte w preparacie trafią do krwiobiegu),
  • problematyczne dla osób, które mają problem z połykaniem kapsułek,
  • standaryzacja na zawartość witanolidów (do laboratoryjnej izolacji składników aktywnych często stosuje się toksyczne i rakotwórcze substancje, takie jak chlofororm),
  • niemożność zweryfikowania jakości ekstraktu (w wielu przypadkach producent nie podaje informacji o dacie produkcji ekstraktu, wykorzystanym rozpuszczalniku czy wypełniaczach i konserwantach).

Ashwagandha w płynie w ekstrakcie wodno-alkoholowym

Zalety:

  • wysoka przyswajalność (a co za tym idzie wysoka skuteczność),
  • wygoda stosowania (także dla osób, które mają problemy z połykaniem kapsułek),
  • możliwość dobrania dawki do indywidualnych potrzeb,
  • brak standaryzacji,
  • czysty skład – brak konserwantów i wypełniaczy.

Wady:

  • ziołowy smak (ewentualny dyskomfort można zniwelować, popijając wodą),
  • wyższa cena.
kiedy brac ashwagandhe?

Jaka forma ashwagandhy jest najlepiej przyswajalna?

Jeśli chodzi o przyswajalność, to ashwagandha w formie ekstraktu nie ma konkurencji. Dlaczego?

Stosowany w tego typu preparatach rozpuszczalnik, czyli alkohol etylowy, delikatnie narusza barierę śluzową jamy ustnej, powodując częściowe wchłanianie się preparatu, zanim ten trafi do układu pokarmowego.

Przy wyborze ashwagandhy w płynie warto jednak zwrócić uwagę na współczynnik ekstrakcji (największą moc będą miały preparaty o współczynniku ekstrakcji 1:1).

Jaka ashwagandha jest więc najlepsza? Nie tylko łatwo przyswajalna, ale także bezpieczna.

Pamiętaj, że cena jest jednym z wyznaczników jakości. Produkcja po prostu musi się opłacać. Jeśli preparat jest bardzo tani, najpewniej do jego wytworzenia wykorzystano słabej jakości surowce i wypełniacze, których ashwagandha zdecydowanie nie potrzebuje.😉

Napisz komentarz

Komentarz musi zostać zatwierdzony, zanim zostanie opublikowany.

Pozostałe artykuły

Jak radzić sobie ze stresem?

    Nie jest dobrze. Aż 90% zatrudnionych doświadcza stresu w pracy. Czy jesteś jednym z nich? Nowy raport rzuca światło na ten palący problem, pokazuj...
    CZYTAJ WIĘCEJ »

    Objawy silnego stresu. Sygnały, że organizm jest przemęczony

      Czy wiesz, że ciało wysyła Ci subtelne sygnały, gdy stres zaczyna być przytłaczający? Te drobne znaki mogą być kluczowe w zrozumieniu, że Twój orga...
      CZYTAJ WIĘCEJ »

      Jakie są rodzaje trądziku? Objawy i cechy charakterystyczne

        Trądzik jest jednym z najczęstszych problemów skórnych, z którymi boryka się wiele osób. Dotyka on zarówno młodzież, jak i dorosłych, a przy tym ma...
        CZYTAJ WIĘCEJ »

        Poziom testosteronu a wiek. Jakie są normy?

          Poziom testosteronu odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu procesów fizjologicznych, zwłaszcza u mężczyzn. Jednak z biegiem lat, poziom tego hormo...
          CZYTAJ WIĘCEJ »

          Twój koszyk

          Twój koszyk jest pusty!

          Dodaj swoje ulubione produkty do koszyka.

          Kup teraz

          Gwarancja “Natura bez ryzyka”

          Pełne zadowolenie lub zwrot pieniędzy.